Saude e Beleza

Não deixe que seus seios percam firmeza, coloque em prática alguns conselhos de hidratação e tonificação.

1 - Não emagreça rápido demais

2- Cuidado ao praticar esportes, tais como artes marciais, procure usar um top firme ou um sutiã.

3- Não tome banho muito quente, alterne entre água morna e fria. O frio da elasticidade e tonicidade a pele.

4- Pratique esportes recomendáveis para fortalecer a região dos seios, alguns exemplos:  natação, remo ginástica entre outros.

5- sempre fique numa postura ereta.

6- Controle o funcionamento da tireóide, dos ovários e da hipófise, que exercem influência direta sobre a forma dos seios.

7- Massageie os seios com azeite puro durante 10 minutos, friccionando suavemente com a ponta dos dedos, do centro para fora. Enxágüe.
Duas vezes por dia, vaporize água gelada com cânfora e espere secar.

Acabe com a acne do rosto e do corpo com o sabonete de própolis que é um antibiótico natural, de ação bactericida.

A união do própolis com calêndula, gera um efeito de cicatrização mais rápida na nossa pele.

Realize o processo pelo menos 3 vezes ao dia.

Ingredientes:

1 kg de glicerina branca ou incolor
30 ml de própolis
10 ml extrato de calêndula ou camomila
20 ml de essência de sua preferência
Corante é opcional
10 gr de calêndula, também opcional
30 gr de enxofre farmacêutico

Modo de Preparo:

-Derreta a glicerina e, assim que tirar do fogo, coloque a calêndula. Deixe esfriar por 5 minutos.
-Depois, acrescente o própolis e o extrato misturados e despeje na glicerina. -O enxofre deve ser dissolvido com um pouco de glicerina e adicionado na massa de glicerina.

-Despeje na forma e deixe secar por duas horas. Depois, deixe o sabonete curar. Embale após 2 horas

por : www.mulherbeleza.com.br

As melhores e essênciais dicas para manter sua pele linda todos os dias

• não tome banhos muito quentes, eles retiram a oleosidade natural da pele.
• evite  ensaboar a pele demais e não use bucha,  a bucha retira a hidratação natural da pele. Utilize sabonetes suaves, (hidratantes)
• Evite tomar muitos banhos ao longo do dia,  se tomar 2 banhos por dia, ensaboe o corpo todo em apenas 1 deles.  No outro, só ensaboe as áreas de dobra de pele (axilas, regiões inguinais e nádegas).
• logo após o banho, com a pele ainda úmida, use um hidratante nas áreas ressecadas. seria interessante se procurasse um dermatologista para lhe indicar um hidratante ideal para sua pele
• beba bastante água e coma frutas, legumes e verduras.

A herança genética é o principal motivo para que sua pele seja oleosa. “Porém, outros fatores também contribuem: alterações hormonais, excesso de sol, variações climáticas, stress e alimentação inadequada podem influenciar no aumento da atividade das glândulas sebáceas”, afirma a dermatologista.

A oleosidade da pele é causada pela produção excessiva de sebo pelas glândulas sebaceas, atingindo entre 80% a 90% das mulheres.

Dicas e Cuidados

Não lave seu rosto mais do que duas vezes ao dia. sempre que for lavar lembre-se com água fria, para evitar a estimulação das glândulas sebaceas, utilize sabonetes neutros ou próprios para sua pele bactericista e anti-sépticos

É interessante remover a maquiagem a noite antes de dormir, com um demaquilante sem álcool. faça esfoliação na pele pelo menos uma vez por semana.

Tonificação

use produtos adstringentes, sem álcool na fórmula, para fechar os poros e equilibrar o pH, acalma e refresca a pele.

Hidratação
Procure usar produtos em gel, fluido, loção ou sérum, sem óleo em sua formulação. Produtos com ácidos na formulação podem ser indicados por um dermatologista para ajudar a controlar a oleosidade.

Proteção
Alguns hidratantes possuem filtros anti Uva-B em sua composição, que ajudam a retardar o envelhecimento, além de proteger contra os danos causados pelo sol. Caso seu hidratante não tenha filtro solar, é importante utilizar um protetor em forma de gel.

Maquiagem
pós-faciais e compactos ressecam a pele e obstruem os poros. Evite. Bases densas podem obstruir os poros, acentuando a oleosidade e causando até acne.

Uma opção é usar como base um produto matificante, que absorve o óleo da pele, e não a água, proporcionando uma sensação de pele menos oleosa e prolongando a duração da maquiagem.

(CyberDiet)

Depois desse processo sua pele não será mais a mesma.

chega uma hora que a nossa pele já não é mais a mesma, independente da idade, você pode ter sempre a pele bonita, até mesmo na nossa alimentação, se não comermos direito nossa pele fica cada vez mais velha, então siga alguns passos para ficar sempre jovem e bonita…

Conheça seu tipo de pele

Antes de qualquer tratamento ou utilização de produtos, é necessário saber o seu tipo de pele, saber se é seca, oleosa, uma combinação dos dois ou normal, consulte um dermatologista para aconselhar produtos certos para você.

Limpar seu Rosto

após ir ao dermatologista, saber do seu tipo de pele, lave seu rosto com água morna, isso irá limpar seu rosto, removendo as sujeiras do seu rosto e desobstruir seus poros, esfregue com sabonete de própolis (próprio para limpeza de pele), não é tão caro e pode ser vendido em qualquer farmácia, após esfregar, enxágue com água fria.

Esfoliar

Esfoliar é um passo fundamental para rejuvenecer sua pele, ajuda seu organismo a substituir células mortas por células vivas, de forma eficaz, aplique um esfoliante numa esponja, lembre-se um esfoliante próprio para sua pele, esfregue a esponja em seu rosto com movimentos circulares, durante um ou dois minutos, depois é só lavar o rosto com água.

Hidratar

Hidrate seu rosto, de preferência com gel Aloe Vera e extratos natuais anti-oxidante, evite hidratantes com fragâncias porque pode ser prejudicial a saúde, principalmente se você tem algum tipo de alêrgia ou pele sensível, e hidrate seu rosto imediatamente após a esfoliação, enquanto a pele ainda estiver úmida.

Protetores Solares

é extremamente importante se proteger dos raios ultras violeta, porque prejudica bastante nossa pele, é bom sempre quando sair no sol usar algum tipo de protetor solar porque, esse é o ultimo passo para ter uma pele cada vez mais bonita.

Algumas Dicas

• Dê continuidade no tratamento da pele em uma base regular.
• Use um esfoliante que se adapte a sua pele perfeitamente.
• Se a sua pele é oleosa ou normal, esfoliar 4-5 vezes por semana. O processo deve ser feito 1-2 vezes por semana, se você tem uma pele muito sensível ou seca.
• Não aplique muito Hidratante, pois ele pode obstruir os poros de forma negativa.
• Siga uma dieta equilibrada, com dose diária de frutas e legumes.
• Beba muita água para manter sua pele saudável e macia.
• Os anti-oxidantes pode apresentá-la em uma grande ajuda no rejuvenescimento da sua pele. O chá preto também é considerada uma boa fonte de anti-oxidantes, necessário para manter a pele saudável.

No Artigo de hoje, os passos simples para ter uma pele mais bonita e saudável, é importante conhecer seu tipo de pele, para aplicar produtos certos, esfoliar é um processo interessante para o nosso corpo, fazendo isso estará ajudando seu corpo a substituir células mortas por vivas, não se esqueça use sempre protetor solar.