Dieta do Abacaxi

Emagreça comendo apenas frutas, a base desta dieta como nome já diz será o abacaxi, uma mulher perdeu 15 Kg em 90 Dias.

Café da Manhã

Coma abacaxi e outras frutas, não coma somente o abacaxi porque pode prejudicar seu estômago, você pode tomar leite desnatado e pão integral com queijo branco para uma refeição saudável.

Lanche da Manhã

geralmente as pessoas sentem fome no intervalo entre o café da manhã e o almoço, então pode comer 2 fatias de abacaxi.

Almoço

Arroz e salada crua, legumes cozidos fará com que não sinta fome e nutrirá seu corpo, caso queira adicione uma porção de feijão ou lentilha com carne branca e salada que não pode faltar devido a sua fonte de fibras necessárias para o corpo, de sobremesa pode ser uma fruta variada, nada de chocolate ou qualquer outra guloseima.

Lanche da Tarde

2 fatias de abacaxi, lembre-se as fibras e alimentos integrais apenas te faz emagrecer quando se toma no mínimo dois litros de água por dia, sem isso o intestino se prende.

Jantar

Faça uma sopa com bastante legumes, e um pouco de carne branca se quiser, sobremesa abacaxi.A carne ajuda a equlibrar suas refeições portanto se torna importante numa dieta, para não ter efeitos negativos ao seu corpo.

Antes de Dormir

as pessoas costuma comer antes de dormir, mas não é certo, porque seu organismo não consegue fazer uma digestão saudável quando se está dormindo ou apenas deitado, entre tanto, o ideal é comer algumas horas antes para não sentir fome no dia seguinte, tome um chá com torrada integral.

Em alguns dias já sentirá diferença, caso apareça aftas não se preocupe, é normal por causa do abacaxi, e existem vários remédios para afta.

No post de hoje vimos a diferença que faz na balança dieta do abacaxi, interessante porque o abacaxi não só reduz inchaço, mas também carrega nosso corpo com vitaminas.

Você pode ler também algumas dicas de dieta, para ver alguma dica que se encaixa mais em seu perfil.