Saude e Beleza

Para detectar se a mulher têm câncer de mama, basta realizar o auto exame, que é feito pela própria mulher com a palpitação na mama.

Todo mês, faça o auto exame após o fim do período menstrual, para as mulheres que estão na menopausa, façam sempre no 1º dia do mês.

Quando estiver fazendo o auto exame, verifique se os seios possuem:  protuberâncias, ondulações, veja a espessura dos seios e liberação de liquido através do mamilo.

Se os seio apresentarem algum desses sintômas, procure imediatamente um médico.

Agora observe os 5 passos da realização do auto exame.

1º Examine seus seios no banho, pois as mãos escorregam com mais facilidade quando a pele se encontra molhada. Estique os dedos e examina toda a área do seio em busca de protuberâncias, Caroços duros e verifique a espessura.

2º Fique em pé na frente do espelho e observe os seus seios, olhe primeiro com os braços esticados ao lado do corpo, depois coloque as mãos na cabeça e olhe, depois com as mãos na cintura flexionando os musculos dos seios para frente, continue procurando por protuberâncias, inchaço, ondulações na pele, tamanho e formato, é normal os seios não serem iguais.

3º Examine os seus seios enquanto estiver em pé ou sentada, usando os dedos bem esticados, devagar e metodicamente aperte o seio oposto a sua mão, faça movimentos circulares ou espiral, começando no mamilo e indo gradativamente para fora.

4º Repita o terceiro passo deitada. Coloque um travesseiro embaixo do ombro esquerdo, e ponha seu braço esquerdo atrás da cabeça, isso distribui os tecidos mais igualmente no toráx, use sua mão direita para examinar seu seio esquerdo, como no passo três, e depois use a mão esquerda para examinar o seio direito, Sinta se existe algum caroço que não existe na mesma área do outro seio.

5º Aperte o mamilo de cada seio entre o polegar e o indicador, caso ocorra alguma descarga de fluído, contacte seu medico imediatamente.

Vídeo que demonstra como realizar o auto-exame das mamas, produzido pelo Ministério da Saúde.