Saude e Beleza

Esfoliação é fundamental para remover celulas mortas, como muitas sabem as pernas também precisam ser esfoliadas renovando então a pele. A esfoliação nas pernas também é otima para remover pêlos encravados após a depilação, além de deixar a pele mais “receptiva” aos hidratantes, consequentemente terá pernas lindas.

Receita de Esfoliante para pernas

Como ter Pernas Lindas

Ingredientes:

- 5 colheres de açúcar mascavo ou fubá
- 5 colheres de mel ou óleo de amêndoa (se a sua pele for muito seca)
- meio abacate

Como fazer

Misture todos os ingredientes em uma potinho plástico, e com a pele úmida, aplique a mistura fazendo movimentos circulares de cima para baixo. É importante lembrar que o esfoliante deve ser feito na hora da aplicação para conservar todos os nutrientes dos ingredientes.

O frio já chegou, da mesma forma que protegemos nossa pele com protetor solar no calor, agora devemos proteger nossa pele do frio. No frio a pele fica seca e sensível, por isso devemos tomar certos cuidados.

Tomar Banho Quente

Não existe nada melhor que tomar um banho quentinho depois de um dia cansativo e frio, mas o que muita gente não sabe, é que tomar banho muito quente no frio, causa ressecamento e rachadura na pele.

Mas existe outros fatores que acabam com nossa pele, como o vento, a umidade, roupas pesadas e justas etc.

Para Suportar tudo isso, a pele se torna mais espessa, deixando os cotovelos e joelhos, ásperos, e  nas nádegas, coxas e braços formam-se bolinhas, já o ressecamento geral atingi as partes mais sensíveis fazendo com que descamem ou provoque alergias. Os dermatologistas aconselham a tomar banhos rápidos e mornos, evitar roupas justas e hidratar a pele com cosméticos passando-os em movimentos lentos e ascendentes.

Para uma hidratação mais eficiente, faça sempre após um banho, porque assim a pele fica amolecida e permeável, facilitando a hidratação.

Além das rugas, certas mulheres acabam ficando com manchas na pele, independente da idade, mas não se preocupe, certas manchas podem ser removidas facilmente com a ajuda de seu dermatologista.
Antes evitá-las do que removê-las, apresento hoje algumas dicas de como evitar manchas na pele, porque toda mulher deseja manter sua saude e beleza.

As manchas são causadas pela pouca produção de melanina, devido a isso evite usar cremes, mesmo que for um creme que possui componentes especiais. O ideal é produzir vitamina A, indiretamente com o betacaroteno (que  retarda o envelhecimento, dá elasticidade na pele, aumenta a imunidade, favorece o brilho dos cabelos e fortalece as unhas, entre outras coisas), os alimentos que contém  o betacaroteno em grande quantidade são: cenoura, abóbora, beterraba, mamão, manga e a batata doce.

A poluição é cada vez maior, portanto use  protetor solar nas áreas de maior exposição, protetor solar a sua escolha. nos lábios procure usar manteiga de cacau, ou algum batom que ajude protegendo os lábios dos raios do sol e poluição.

Antes de iniciar qualquer tratamento anti-manchas procure seu dermatologista para saber mais sobre o tratamento. Os tratamentos a laser podem remover as manchas naturalmente, mas podem também deixar manchas brancas maiores do que as que voce tinha.

Independente do tipo de pele, todos nós temos as mesmas chances de adquirirmos manchas, e certas manchas podem se tornar doenças. Evite também expôr-se ao sol durante 12:00 à 15:00 Hrs, pelo menos não sem uma boa camada de proteção solar.

Assim como as mãos, nossas unhas também sofrem com o frio, calor, umidade, substâncias corrosivas, alimentação inadequada e de tudo que estamos expostos.

Devido a isso devemos sempre tomar cuidados básicos para manter nossas unhas lindas e saudáveis.

DICA 1: Após lavar as mãos seque-as muito bem, o excesso de umidade resseca muito as unhas.

DICA 2: Use regularmente um creme nutritivo para as mãos, ele evita que a pele e as unhas fiquem ressecadas.

DICA 3: Utilize luvas de borracha para trabalhar com produtos químicos, como por exemplo, detergentes, sabão em pó, entre outros.

DICA 4: Faça uma simples massagem em suas unhas com azeite ou óleo de amêndoas uma vez por semana.

DICA 5: Procure sempre utilizar um bom removedor de esmalte.

DICA 6: Evite lavar as mãos com água muito quente, além de ressecar a pele suas unhas não ficaram bonitas.

DICA 7: Mantenha uma alimentação saudável.

Mas um razoável grau de precaução contra queimaduras solares e exposição excessiva à radiação ultravioleta (UV) solar. Isto ocorre principalmente entre pessoas de pele clara e crianças, cujo nível natural de proteção é menor.

Ao longo dos anos, a exposição à luz solar  provoca ressecamento, manchas marrons e rugas. Mais importante, a radiação UV também promove o desenvolvimento de câncer de pele.

Na Inglaterra há agora 40.000 casos novos de câncer de pele diagnosticados a cada ano, incluindo 4.000 casos de melanoma maligno, o tipo de câncer que começa no sardas e pintas. Este tipo é muito mais grave do que outros tipos, o que representa três quartos das 2000 mortes anuais por câncer de pele em geral.

Tragicamente, estas vidas são perdidas no grupo etário de 26-35 anos de idade – os jovens com mais de sua vida ainda pela frente. Ainda mais tragicamente, 90% destes casos são potencialmente evitáveis.

Então o que você pode fazer para reduzir os perigos do sol, se 90% dos cânceres são evitáveis? Uma forma é manter fora do sol no meio do dia, como este é quando os raios solares são mais fortes. Você também pode usar um chapéu que tem uma aba para proteger a parte de trás do seu pescoço e montagem solta-roupa com mangas longas.

Protetores solares e bloqueadores solares reduzem a quantidade de radiação UV que atinge a pele e quanto maior for o fator de proteção solar (SPF) número, maior o nível de proteção. Escolha um filtro solar que te proteja muito dos raios solares, consequentemente um Protetor com um número elevado de proteção. Reaplique o filtro solar a cada hora, se necessário, especialmente se você está suando muito ou se estiver praticando natação.

A maioria dos cânceres de pele, mesmo que eles se desenvolvem, são na sua maioria curada por uma pequena cirurgia, uma técnica de congelamento chamado crioterapia, ou, em pacientes mais velhos, radioterapia. Mas o atraso no diagnóstico, principalmente do melanoma maligno, pode permitir que o câncer se espalhe para além dos limites do problema original que significa que mais uma grande cirurgia ou quimioterapia seria necessária.

NetDoctor

Acabe com a acne do rosto e do corpo com o sabonete de própolis que é um antibiótico natural, de ação bactericida.

A união do própolis com calêndula, gera um efeito de cicatrização mais rápida na nossa pele.

Realize o processo pelo menos 3 vezes ao dia.

Ingredientes:

1 kg de glicerina branca ou incolor
30 ml de própolis
10 ml extrato de calêndula ou camomila
20 ml de essência de sua preferência
Corante é opcional
10 gr de calêndula, também opcional
30 gr de enxofre farmacêutico

Modo de Preparo:

-Derreta a glicerina e, assim que tirar do fogo, coloque a calêndula. Deixe esfriar por 5 minutos.
-Depois, acrescente o própolis e o extrato misturados e despeje na glicerina. -O enxofre deve ser dissolvido com um pouco de glicerina e adicionado na massa de glicerina.

-Despeje na forma e deixe secar por duas horas. Depois, deixe o sabonete curar. Embale após 2 horas

por : www.mulherbeleza.com.br

As melhores e essênciais dicas para manter sua pele linda todos os dias

• não tome banhos muito quentes, eles retiram a oleosidade natural da pele.
• evite  ensaboar a pele demais e não use bucha,  a bucha retira a hidratação natural da pele. Utilize sabonetes suaves, (hidratantes)
• Evite tomar muitos banhos ao longo do dia,  se tomar 2 banhos por dia, ensaboe o corpo todo em apenas 1 deles.  No outro, só ensaboe as áreas de dobra de pele (axilas, regiões inguinais e nádegas).
• logo após o banho, com a pele ainda úmida, use um hidratante nas áreas ressecadas. seria interessante se procurasse um dermatologista para lhe indicar um hidratante ideal para sua pele
• beba bastante água e coma frutas, legumes e verduras.