Normalmente, o cabelo cresce 1 centímetro por mês, mas existem algumas dicas que podem fazê-los crescer mais rápido, como ingerir todos os nutrientes que o corpo precisa para formar os fios e melhorar a circulação sanguínea no couro cabeludo.
Vamos as dicas…
Alimentação saudável :
Para ter o cabelo mais forte sempre tem que ter uma boa alimentação, ela deve ser aquela rica em proteínas (leite, ovos, carne, queijo) e antioxidantes naturais (verduras e frutas).
Esfoliação :
Faça esfoliação do couro cabeludo uma vez por semana, isso ajuda a remover o acúmulo de resíduos e eliminar as células mortas da região, mantendo o local mais limpo e longe da caspa.
Hidratação :
Se você está com os cabelos enfraquecidos, um dos primeiros passos é dar uma boa e hidratada, hidratação é bom para tudo. Faça a hidratação uma vez por semana.
Nutrição :
Xampus e condicionadores com proteína hidrolisada de trigo deixam os cabelos mais nutridos, maleáveis e brilhantes.
Lave-os com água fria ou morna
Quanto mais baixa a temperatura da água, melhor para fechar as cutículas e dar mais brilho ao cabelo.
Não dormir com ele molhado :
Se você lava os cabelos antes de dormir, seque os bem, para que não ocorra uma proliferação de fungos, que provocam a queda.
Não exagere na exposição ao sol :
Os cabelos também sofrem com a luz solar, que destrói a queratina dos fios e provoca a perda de massa capilar. O uso inadequado do secador sem respeitar os 5 cm de distância entre o aparelho e o cabelo também provoca perda. Produtos com filtro solar são uma ótima pedida.
Massagear e pentear :
Faça uma boa massagem no couro cabeludo com as pontas dos dedos ao lavar os cabelos para aumentar a circulação sanguínea no local favorecendo o crescimento dos cabelos. Pentear os cabelos durante alguns minutos, diariamente, também melhora a circulação sanguínea no couro cabeludo.
Tome vitaminas para o cabelo :
As vitaminas, são excelentes para fazer o cabelo crescer porque nutrem a raiz dos cabelos e melhoram a circulação sanguínea da região, o que leva o cabelo a crescer mais rápido.
Corte a cada três meses :
Para acabar com as pontas duplas, de um corte a cada três meses, apare apenas as pontinhas e evite a quebra dos fios.
Ao seguir estas dicas, o cabelo deve crescer mais rápido, no entanto, existem casos em que o cabelo não cresce devido a doenças ou ao acúmulo de toxinas no organismo e, por isso, se deve tomar vitaminas para fortalecer o organismo. Abaixo indico uma muito boa e comprovada. Veja os depoimentos de quem usou na página oficial.
Vitamina para o cabelo – PÁGINA OFICIAL
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