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12 Min de Exercícios Para Perder Barriga após os 40 anos| Como Perder Gordura Abdominal| ZanonMacedo

Quer saber como perder gordura abdominal de forma simples e eficiente? Nesse vídeo, você vai descobrir exercícios fáceis para perder barriga rápido! Este é um treino em casa, de apenas 12 minutos, ideal para queimar gordura localizada e emagrecer, sem precisar de equipamentos. Assista o vídeo e faça o treino…

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Treino 4 – Circuito de Membros Superiores – Emagrecimento e Definição Muscular

Acesse todos os treinos em nosso site de forma GRATUITA www.VitalShape.com.br Treinamento Completo em Vídeos Treine em qualquer lugar 😉 São mais de 100 exercícios distribuídos e organizados em fichas de treino e calendários para o ano todo. Acesse o site e escolha o treinamento que mais lhe agrada. São…

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Treino 3 – Circuito de Membros Superiores – Emagrecimento e Definição Muscular

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