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Treino 4 – Circuito de Membros Superiores – Emagrecimento e Definição Muscular

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Treino 3 – Circuito de Membros Superiores – Emagrecimento e Definição Muscular

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Circuito fácil exercícios para perder barriga e definir inferiores (Ella Leal) #exerciciosemcasa

Série de 6 exercícios fáceis para perder barriga, definir e ganhar membros inferiores para iniciantes sem equipamentos em casa. #motivacional Ella Leal, 33 anos, mãe♥, casada, coleciono algumas dores, mas com entusiasmo prossigo! Hérnias de disco, bicos de papagaio, escoliose, hiperlordose, hipercifose, pressão no sacro, tudo isso dói e também…