A dieta cetogênica é ótima para emagrecer – mas será que ela pode acabar com seus hormônios?
Neste vídeo, mostro para você o que a Ciência sabe sobre a relação entre dieta cetogênica e testosterona.
Veja até o final para descobrir
– o que é a testosterona e para que ela serve,
– qual o impacto da dieta cetogênica na testosterona, e
– como você pode AUMENTAR sua testosterona com a dieta.
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* Momentos importantes e tópicos abordados *
0:00 Introdução
1:00 O que é a cetogênica
2:15 Testosterona: o que é, e para que serve
3:40 Dieta cetogênica impacta a testosterona?
4:15 Estudo 1: Dieta cetogênica aumenta testosterona em 20%
6:32 Estudo 2: Por que a dieta cetogênica aumenta a testosterona?
7:40 Estudo 3: Estar em cetose aumenta a testosterona?
9:00 Resumo e dicas finais
#dietacetogenica #testosterona #cetogenica
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