Você começou uma dieta low-carb ou cetogênica para emagrecer.
Quantos quilos você pode esperar perder na primeira semana (e nas seguintes)?
Assista a este vídeo até o final para saber:
por que sua perda de peso vai variar ao longo do tempo,
quanto peso você pode esperar perder na primeira semana de dieta,
a média de perda de peso por semana, ao longo das semanas seguintes,
o que vai acontecer com sua perda de peso se você fizer um dia do lixo (sair da dieta),
e muito mais.
Veja o vídeo com atenção, deixe seu “gostei” e comente aqui embaixo qual foi seu maior aprendizado com este vídeo.
Tenha acesso ao cardápio de emagrecimento low-carb e cetogênico que já ajudou milhares de pessoas a emagrecer (método passo a passo sem passar fome nem contar calorias):
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Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentação saudável que desde 2014 ajudam as pessoas a viverem com mais energia e boa forma.
E desde 2017 nós começamos o projeto do Podcast – no qual trazemos os maiores especialistas para explicar para você os temas mais importantes relacionados a sua saúde.
No nosso canal você vai descobrir os segredos da boa alimentação – falamos sobre emagrecimento, dieta low-carb e cetogênica, jejum intermitente… e muito, muito mais!
Escute o episódio e compartilhe com seus amigos!
É uma maneira muito fácil de transformar sua ida ao trabalho (ou mesmo academia) em um momento de aprendizado e lazer.
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