Toda dieta de emagrecimento, uma hora ou outra, para de funcionar.
Isso nem sempre é ruim: por exemplo, se você para de emagrecer quando
atinge o peso que desejava.
No entanto, é MUITO RUIM se você pára de emagrecer e ainda tem peso a
perder.
É aí que você está no chamado platô de peso, ou efeito platô.
Muitas pessoas enfrentam esse problema, mas poucas sabem como superá-lo
de maneira eficaz.
Você pode aprender as 10 estratégias mais eficazes para queimar gordura e
perder peso na nossa Imersão Quebrando o Platô.
Note que você NÃO vai ter que
– contar calorias,
– comer menos, nem
– se matar de fazer exercícios.
Estamos falando de 10 estratégias que elevam seu metabolismo, e destroem
o platô de peso, que você pode começar a colocar em prática ainda hoje.
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Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentação saudável que desde 2014 ajudam as pessoas a viverem com mais energia e boa forma.
E desde 2017 nós começamos o projeto do Podcast – no qual trazemos os maiores especialistas para explicar para você os temas mais importantes relacionados a sua saúde.
No nosso canal você vai descobrir os segredos da boa alimentação – falamos sobre emagrecimento, dieta low-carb e cetogênica, jejum intermitente… e muito, muito mais!
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É uma maneira muito fácil de transformar sua ida ao trabalho (ou mesmo academia) em um momento de aprendizado e lazer.
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