Destrave seu Emagrecimento: Como Sair do Platô de Peso

Toda dieta de emagrecimento, uma hora ou outra, para de funcionar. Isso nem sempre é ruim: por exemplo, se você para de emagrecer quando atinge o peso que desejava. No entanto, é MUITO RUIM se você pára de emagrecer e ainda tem peso a perder. É aí que você está…

COMO EMAGRECER COMENDO DOCE NA DIETA? | Dr. Rodolfo Peres

Nosso expert Dr. Rodolfo Peres veio para sanar todas as dúvidas sobre o açúcar de maneira geral na dieta, mas principalmente o doce de leite pré treino. Ele é o vilão ou mocinho? O quanto pode ser prejudicial para seus resultados? Qual melhor horário para consumí-los? Entenda isso e muito…

Emagrecer Depois dos 40 anos

É comum que as pessoas acima dos 40 anos enfrentem desafios adicionais ao tentar perder peso, mas isso não significa que seja impossível. Com alguns ajustes simples na dieta e na rotina de exercícios, é possível alcançar o seu objetivo de emagrecer de forma saudável e sustentável. Em primeiro lugar,…

Veja como ela Emagreceu – como emagrecer em 1 semana 10kg #shorts

Veja como ela Emagreceu – como emagrecer em 1 semana 10kg