CARDIO Alta x Baixa Intensidade – Qual é MELHOR para emagrecer? #shorts #cardio

E aí, você sabe dizer? ? Qual é a melhor estratégia para quem quer emagrecer? Cardio de Alta Intensidade ou Cardio de Baixa Intensidade? A verdade é que ambas estratégias são válidas dentro do tratamento de emagrecimento. A melhor estratégia vai depender de quais são os seus reais objetivos e…

Se quer emagrecer, você PRECISA saber disso #shorts #emagrecimento

TODO MUNDO que quer EMAGRECER precisa saber disso!! ? EMAGRECER é diferente de PERDER PESO ‼️ Para algumas pessoas isso pode ser até que óbvio, mas muitos não sabem realmente a sua diferença. Quando perdemos peso, essa perda pode vir de 3 formas diferentes: ? Perdendo Líquidos ? Perdendo Musculatura…

Alcool x Emagrecimento – Beber é proibido no tratamento de emagrecimento? #shorts #emagrecimento

Não é raro meus pacientes me perguntarem: Doutor, beber é proibido no tratamento para emagrecimento? A resposta direta é: NÃO, NÃO É PROIBIDO!!! O que precisamos é ter consciência do que essa substância oferece ao nosso organismo quando ingerida. O Álcool faz muito mal para a nossa saúde O Álcool…