CARDIO Alta x Baixa Intensidade – Qual é MELHOR para emagrecer? #shorts #cardio

E aí, você sabe dizer? ? Qual é a melhor estratégia para quem quer emagrecer? Cardio de Alta Intensidade ou Cardio de Baixa Intensidade? A verdade é que ambas estratégias são válidas dentro do tratamento de emagrecimento. A melhor estratégia vai depender de quais são os seus reais objetivos e…