CARDIO Alta x Baixa Intensidade – Qual é MELHOR para emagrecer? #shorts #cardio

E aí, você sabe dizer? ? Qual é a melhor estratégia para quem quer emagrecer? Cardio de Alta Intensidade ou Cardio de Baixa Intensidade? A verdade é que ambas estratégias são válidas dentro do tratamento de emagrecimento. A melhor estratégia vai depender de quais são os seus reais objetivos e…

NÃO SERIA MELHOR REDUZIR AS GORDURAS PARA EMAGRECER?

Treinamento 100% online que ensina como montar suas refeições da melhor forma possível para garantir o máximo de resultados com o mínimo de complicação. Com este treinamento exclusivo você vai aprender tudo o que você precisa saber para montar um menu low-carb ou cetogênico que se adapta ao seu estilo…

Corrida em JEJUM: será que essa é a MELHOR estratégia para EMAGRECER rápido?

Será que correr em jejum emagrece mais rápido? Nesse vídeo você encontra a resposta dessa e outras dúvidas sobre emagrecimento e corrida. ? Baixe GRÁTIS nosso aplicativo para acessar exercícios que vão melhorar sua corrida para você emagrecer: » ANDROID – » iOS – ?‍♂️ Faça parte do nosso clube…